(通訊員 肖海燕)
為弘揚中醫(yī)藥傳統(tǒng)文化,推廣中醫(yī)健身,永州市中醫(yī)醫(yī)院開展養(yǎng)生保健“八段錦”教學(xué)推廣活動,讓群眾感受中醫(yī)在治未病與慢病康復(fù)中的優(yōu)勢和作用,達(dá)到普及中醫(yī)藥健康養(yǎng)生知識、方法和傳播中醫(yī)藥文化理念的效果,提升中醫(yī)藥文化影響力。該院八段錦興趣小組和護(hù)理志愿者負(fù)責(zé)教學(xué)。
“八段錦”是我國相傳至今的一種健康養(yǎng)生運動,由八種如錦緞般優(yōu)美、柔順的動作組成,達(dá)到放松身體、緩解壓力、愉悅精神的目的,還具有鍛煉平衡能力、防病治病、糾正身體體型等作用,同時具有針對性強(qiáng)、適用面廣等特點。
通過推廣健身運動“八段錦”,讓市民明白如何通過中醫(yī)運動的方式實現(xiàn)維護(hù)健康、增強(qiáng)體質(zhì)、延長壽命、延緩衰老的養(yǎng)生方法。運動養(yǎng)生,運動是形式,養(yǎng)生是目的,以中醫(yī)的陰陽、臟腑、氣血、經(jīng)絡(luò)等為理論基礎(chǔ),以養(yǎng)精、練氣、調(diào)神為目標(biāo)。
下一步,永州市中醫(yī)醫(yī)院將推廣“八段錦”進(jìn)單位、社區(qū)、學(xué)校、工廠等,通過醫(yī)護(hù)人員的積極推廣,讓市民學(xué)會這項中國傳統(tǒng)國粹,達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。